「ピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいの？」
「初心者でも通いやすいところはどこ？」
ピラティススタジオは増えていますが、料金だけでなく、女性専用か、マットとマシンのどちらを受けられるか、グループの人数、初心者向けクラスの有無などに違いがあります。
そのため、有名なスタジオを選ぶより、自分が何を重視するかで選ぶことが大切です。
この記事では、初心者が比較しやすいピラティススタジオを、目的別に紹介します。
最初から入会先を決める必要はありません。気になるスタジオが見つかったら、まず体験して「自分にも続けられそうか」を確認してみてください。
初心者向けピラティススタジオ5社を比較
| スタジオ | こんな人におすすめ | レッスン | 体験 |
|---|---|---|---|
| zen place pilates | 基本から学びたい | マット・マシン・プライベート | あり |
| pilates K | 音楽を楽しみながら通いたい | マシングループ中心 | 0円から |
| the SILK | 女性専用・雰囲気を重視したい | マシングループ中心 | あり |
| CLUB PILATES | レベル別で少しずつ進みたい | 最大12名のマシングループ中心 | 30分無料体験 |
| Rintosull | 通いやすい店舗を探したい | マシングループ | 無料体験あり |
※料金・体験内容は店舗によって異なる場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
初心者におすすめのピラティススタジオを目的別に紹介
zen place pilates｜基本からしっかり学びたい人
zen place pilatesは、マットピラティス・マシンピラティス・グループ・プライベートなど、複数のレッスン形式から選べるスタジオです。
公式では入会者の約80％が初心者と案内されており、初めてピラティスに取り組む方も多く利用しています。
「マシンだけでなくマットも経験してみたい」「グループについていけるか不安なので、個別レッスンも選びたい」という方に比較しやすいスタジオです。
特におすすめなのは、ピラティスを運動として楽しむだけでなく、基本から少しずつ学んでいきたい人です。
| マットグループ月4 | 月9,625円～10,450円 |
|---|---|
| マット＋マシン月各2回 | 月12,650円 |
| マシングループ体験 | 通常5,000円 |
| プライベート体験 | 8,250円～9,900円 |
料金は所属するスタジオのグレードによって異なります。
こんな人におすすめ：基本から学びたい／マットとマシンの両方を試したい／男性も利用できるスタジオを探している
「自分に合うレッスン形式を知りたい」という方は、まず体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確認してみるとよいでしょう。
pilates K｜音楽に合わせて楽しく続けたい人
pilates Kは、リフォーマーを使ったグループ型のマシンピラティススタジオです。
音楽に合わせながら身体を動かすスタイルが特徴で、公式プログラムにはビギナー向けの「ベーシック」があります。
さらに2026年からは、リズムに合わせることよりも一つひとつの動きを丁寧に確認する「Pre Basic」も順次導入されています。
「運動を黙々とするより楽しく続けたい」「マシンピラティスをグループで始めたい」という方に向いています。
多くの店舗で体験0円が案内されていますが、料金は店舗によって異なります。
例えば一部店舗では、月4回13,420円、月8回16,170円などの料金設定があります。このほか毎月825円の施設維持費が必要です。
なお、pilates Kは女性向け店舗が中心ですが、現在は男女兼用店舗もあります。
こんな人におすすめ：マシンピラティス初心者／音楽のあるレッスンが好き／グループで楽しく続けたい
「自分に合うレッスン形式を知りたい」という方は、まず体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確認してみるとよいでしょう。
the SILK｜女性専用とスタジオの雰囲気を重視する人
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。
公式では、体験者の約8割がピラティス初心者と案内されています。
初回体験では、レッスン前の案内、着替え、50分のレッスン、カウンセリングという流れで進みます。
「周りが経験者ばかりだったら不安」「女性専用の空間でマシンピラティスを始めたい」という方に比較しやすいでしょう。
グループ料金は店舗エリアによって異なり、例えばLight3は月12,280円～13,280円、Standard4は月14,370円～15,280円です。
このほか毎月700円の施設利用料が必要です。
こんな人におすすめ：女性専用を重視したい／スタジオの雰囲気も大切／初心者が多い環境で体験したい
「自分に合うレッスン形式を知りたい」という方は、まず体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確認してみるとよいでしょう。
CLUB PILATES｜レベル別で段階的に上達したい人
CLUB PILATESは、リフォーマーをはじめ複数の器具を使用するグループ型のマシンピラティススタジオです。
特徴は、Level1・1.5・2・2.5の4段階にクラスが分かれていることです。
初心者はLevel1から始め、慣れてきたら段階的にクラスを変えていけます。
グループレッスンは最大12名で、8種類のクラスと4段階のレベルを組み合わせて選べます。
また、入会を検討する方向けに30分の無料体験クラスが用意されており、公式でも完全初心者向けとして案内されています。
料金は店舗ごとに異なるため、利用したい店舗で確認してください。
こんな人におすすめ：初心者向けレベルから始めたい／さまざまな器具を使ってみたい／男性も通えるスタジオを探している
「自分に合うレッスン形式を知りたい」という方は、まず体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確認してみるとよいでしょう。
Rintosull｜通いやすさと店舗数を重視したい人
Rintosullは、リフォーマーを使ったマシンピラティススタジオです。
公式では2026年9月時点で全国260店舗以上と案内されており、店舗数の多さが特徴です。
レッスンではスクリーン映像による案内に加えて、インストラクターがフォームをサポートする形式を採用しています。
公式では無料体験会を案内しており、体験者の87％以上が初心者としています。
「まず自宅や職場の近くで探したい」「店舗の選択肢が多いほうがいい」という初心者に比較しやすいスタジオです。
月額料金はコース・店舗によって異なり、公式では月8,800円～のコースが案内されています。
こんな人におすすめ：近くの店舗を見つけたい／マシンピラティス初心者／通いやすさを優先したい
「自分に合うレッスン形式を知りたい」という方は、まず体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確認してみるとよいでしょう。
結局どのピラティススタジオを選べばいい？
5社を比較しても、「結局どこがいいの？」と迷うかもしれません。
そんなときは、ランキングではなく自分が一番重視したいことから考えてみてください。
| 基本から学びたい | zen place pilates |
|---|---|
| 音楽を楽しみながら通いたい | pilates K |
| 女性専用・雰囲気重視 | the SILK |
| レベル別で段階的に進みたい | CLUB PILATES |
| 通いやすい店舗を探したい | Rintosull |
「一番おすすめのスタジオ」は、人によって違います。
料金が少し安くても通いにくければ続けにくく、評判がよくてもレッスン形式が自分に合わないこともあります。
初心者は料金だけで選ばないほうがいい
ピラティススタジオを比較すると、どうしても月額料金に目が行きます。
もちろん料金は大切ですが、次の点も確認してください。
- 自宅や職場から通いやすいか
- 初心者向けクラスがあるか
- グループの人数やレッスン形式
- 女性専用か男女共用か
- 予約したい時間帯にレッスンがあるか
- 入会金や施設維持費などが別途必要か
- キャンペーンの継続条件がないか
特にキャンペーンは、「体験0円」「最初の数か月が割引」といった表示だけで決めず、継続期間や解約条件まで確認してから申し込みましょう。
迷ったら2～3社を体験して比べてもいい
ホームページを見続けても、自分との相性までは分かりません。
スタジオの雰囲気、インストラクターの説明、マシンの使いやすさ、レッスンのテンポなどは、実際に体験して初めて分かることがあります。
最初に体験したスタジオで、その場ですぐ決めなければいけないわけではありません。
気になるスタジオが複数あるなら、条件を確認したうえで比較してみてもよいでしょう。
体験したあとは、
- 楽しかったか
- 説明が分かりやすかったか
- 無理なく通えそうか
- 料金に納得できたか
- また行きたいと思えたか
を振り返ってみてください。
最後の「また行きたい」と思えるかは、意外と大切です。
ピラティス初心者で不安がある方へ
「スタジオを選ぶ前に、そもそも自分にピラティスができるか不安」という方はこちらも参考にしてください。
ピラティスはやったほうがいい？運動初心者におすすめできる理由と始め方
ピラティス初心者はついていけない？運動が苦手でも大丈夫な理由
ピラティスに一人で行くのは不安？初心者が安心して体験するコツ
まとめ｜自分に合うピラティスは体験して確かめよう
初心者向けのピラティススタジオには、それぞれ違った特徴があります。
基本から学びたい人、女性専用がいい人、音楽を楽しみたい人、レベル別に進みたい人など、「どこが一番いいか」は人によって変わります。
だからこそ、ランキングの1位だけを見て決めるより、「私はどんな環境なら続けられそう？」と考えてみてください。
そして気になるスタジオが見つかったら、まずは体験してみる。
実際に身体を動かしたあとに「ここならもう一度来たい」と思えたなら、そのスタジオがあなたに合う候補かもしれません。
最初から長く続けることを決めなくても大丈夫です。
まず一回、自分に合うピラティスを探すところから始めてみてください。
※料金・体験内容・店舗・キャンペーンなどは変更される場合があります。申し込み前に各スタジオ公式サイトで最新情報をご確認ください。
「まだどのスタジオが自分に合うか決めきれない」という方は、地域・初心者の悩み・比較・料金など、気になるところから探してみてください。
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