pilates Kとthe SILKを比較｜初心者にはどっち？料金・レッスンの違いを解説

「pilates Kとthe SILK、どっちが自分に合う？」

どちらも女性専用のマシンピラティススタジオなので、初めて選ぶと違いが分かりにくいかもしれません。

大きな違いは、レッスンの特徴や店舗展開、スタジオの設備などです。

pilates Kは、音楽に合わせながら身体を動かすボディメイク系のプログラムが特徴です。初心者向けの「basic」も用意されています。

the SILKも音楽に合わせたマシンピラティスが中心ですが、初心者向けの「Intro」があり、マシンの使い方や呼吸、姿勢などの基礎から始められます。

どちらが一方的に優れているというより、何を重視するかによって選びやすいスタジオが変わります。

この記事では、ピラティス初心者が迷いやすいポイントに絞ってpilates Kとthe SILKを比較します。

pilates Kとthe SILKで迷ったらここを比較

こんな人	比較しやすい候補
音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい	pilates K
ボディメイク系のプログラムを重視したい	pilates K
初心者向けクラスから始めたい	どちらも候補
女性専用を重視したい	どちらも候補
店舗数や通えるエリアを重視したい	pilates K
スタジオの内装やアメニティも重視したい	the SILK
マシンの使い方や基礎から始めたい	the SILK

迷っている場合は、料金だけで決めるより「実際のレッスンについていけそうか」「スタジオの雰囲気が自分に合うか」を体験で確認するのがおすすめです。

pilates K（ピラティスK）の公式サイトで体験レッスンを確認する

pilates Kとthe SILKを5つの項目で比較

比較項目	pilates K	the SILK
1. 料金	月4回 11,220円〜13,420円	月4回 14,370円〜15,280円
2. レッスン内容	17種類のボディメイク系プログラム	15種類のレベル別・部位別プログラム
3. 通いやすさ	全国各地に展開	関東・大阪を中心に展開
4. 雰囲気・設備	スタイリッシュでアクティブ	洗練された空間・アメニティが充実
5. 体験	0円から・店舗により異なる	対象店舗で0円

それぞれ詳しく比較していきます。

1. pilates Kとthe SILKを料金で比較

まずは、スタジオ選びで気になる料金から比較します。

月4回の料金を比較

スタジオ	月4回	月額の別途費用
pilates K	11,220円〜13,420円	施設維持費 825円
the SILK エリアA	15,280円	施設利用料 700円
the SILK エリアB	14,370円	施設利用料 700円

月4回で比較すると、pilates Kのほうが料金を抑えやすいです。

ただし、pilates Kは店舗によって月額料金が異なります。

the SILKも2026年4月からエリアA・エリアBの2区分に分かれているため、実際に通いたい店舗の料金を確認してください。

月8回ならpilates K

月8回程度通いたい方には、pilates Kのマンスリー8があります。

プラン	料金
pilates K 月8回	15,070円〜16,170円

the SILKには月8回の固定プランはないため、「週2回程度を目安に通いたい」という方にはpilates Kが分かりやすいでしょう。

通い放題を比較

スタジオ	プラン	料金
pilates K	マンスリープレミアム	17,820円〜18,920円
the SILK エリアA	Full	22,280円
the SILK エリアB	Full	19,980円
the SILK エリアA	Full Day	19,280円
the SILK エリアB	Full Day	17,780円

pilates Kのプレミアムは、毎日2レッスンまで受講できるプランです。

the SILKのFullは毎日1回、Full Dayは平日のOPENから15時までに始まるレッスンを毎日1回利用できます。

なお、pilates Kに以前あった平日日中の「マンスリーデイ」は、2026年5月1日以降、新規受付を終了しています。

料金重視ならpilates Kが選びやすい

月4回・月8回・通い放題の通常料金を比較すると、全体としてはpilates Kのほうが低い料金から選べます。

そのため、

• 毎月の固定費を抑えたい
• 週1〜2回程度通いたい
• できるだけ回数を多く通いたい

という方はpilates Kから比較するとよいでしょう。

ただし、両社とも入会キャンペーンを実施することがあります。割引には継続期間などの条件が設定される場合があるため、通常料金と条件の両方を確認することが大切です。

支払い方法や月会費の引き落とし日も確認したい方はこちらを参考にしてください。

• ピラティスKの支払い方法・引き落とし日を確認する
• the SILKの支払い方法・引き落とし日を確認する

2. pilates Kとthe SILKをレッスン内容で比較

どちらもリフォーマーを使った女性専用のマシンピラティスですが、プログラムの特徴に違いがあります。

項目	pilates K	the SILK
プログラム	17種類	15種類
特徴	ボディメイクに特化	レベル別・部位別
音楽	音楽に合わせて行う	音楽に合わせて行う
初心者向け	基本プログラムあり	Introクラスあり
レッスン形式	グループ中心	グループ・一部店舗でパーソナル

pilates Kはボディメイクを意識したい人向け

pilates Kでは、17種類のボディメイクに特化したプログラムが用意されています。

全身だけでなく、お腹・お尻・脚・二の腕・背中など、気になる部位を意識したプログラムもあります。

音楽に合わせながら身体を動かすため、「静かに動く運動より、テンポのあるレッスンのほうが続けやすい」という方にも向いています。

the SILKはレベルや目的から選びやすい

the SILKでは、専門監修者による15種類のオリジナルプログラムが用意されています。

初めての方向けのIntroをはじめ、レベルや身体の部位に合わせてクラスを選べるのが特徴です。

「いきなり難しいレッスンは不安」「自分のレベルに合わせて徐々にステップアップしたい」という方にも比較しやすいでしょう。

3. pilates Kとthe SILKを通いやすさで比較

項目	pilates K	the SILK
展開	全国各地	関東・大阪を中心
店舗立地	駅近・商業施設内など	駅近店舗が多い
利用者	女性専用	女性専用
他店舗利用	0〜550円	プランにより回数制限あり

店舗の探しやすさでは、全国各地に展開しているpilates Kが優位です。

一方、the SILKも関東を中心に店舗を展開しており、2026年7月時点で全国44店舗と公式に案内されています。

どちらを選ぶ場合も、単純な店舗数より、

• 自宅や職場から通いやすいか
• 通いたい曜日・時間帯にレッスンがあるか
• 予約が取りやすそうか

まで確認することが大切です。

4. pilates Kとthe SILKをスタジオの雰囲気・設備で比較

スタジオへ継続して通うなら、料金だけでなく雰囲気も重要です。

pilates Kはスタイリッシュでアクティブ

pilates Kは、音楽に合わせながら身体を動かすレッスンと相性のよい、スタイリッシュなスタジオです。

「フィットネス感覚で気軽にマシンピラティスを続けたい」という方に向いています。

the SILKは空間やアメニティも重視

the SILKは、白を基調とした洗練されたスタジオデザインも特徴です。

2026年8月からは全店舗のパウダールームにCHRISTINAのスキンケアアメニティが導入されています。

そのため、

• レッスンだけでなくスタジオの雰囲気も重視したい
• 仕事や外出の前後に通いたい
• パウダールームやアメニティにもこだわりたい

という方にはthe SILKが比較しやすいでしょう。

なお、設備内容は店舗によって異なる場合があるため、利用予定店舗のページも確認してください。

5. pilates Kとthe SILKを体験レッスンで比較

最終的にどちらにするか迷ったら、体験レッスンで比較するのが分かりやすいです。

スタジオ	体験料金
pilates K	0円から・店舗により異なる
the SILK	対象店舗で0円

pilates Kでは、0円の体験レッスンを実施している店舗があります。ただし、店舗によって体験料金が異なる場合があります。

the SILKも対象店舗で初回体験0円のキャンペーンを実施しています。

キャンペーン内容は変更されるため、予約時に利用する店舗の最新情報を確認してください。

体験時に確認したいポイント

• インストラクターの説明が分かりやすいか
• レッスンのテンポが自分に合うか
• 周囲の人数が気にならないか
• スタジオの雰囲気が落ち着くか
• 更衣室やパウダールームが使いやすいか
• 通いたい時間帯の予約状況

ホームページだけでは分からない部分を確認してから入会すると、スタジオ選びの失敗を減らしやすくなります。

pilates Kがおすすめな人

pilates Kは、次のような方に向いています。

• 月額料金をできるだけ抑えたい
• 月4回や月8回から選びたい
• 音楽に合わせて身体を動かしたい
• ボディメイクを意識したプログラムを受けたい
• 全国から通いやすい店舗を探したい

特に、「料金を抑えてマシンピラティスを継続したい」という方は、pilates Kを最初に比較するとよいでしょう。

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the SILKがおすすめな人

the SILKは、次のような方に向いています。

• 女性専用の洗練されたスタジオがいい
• レベル別・部位別のプログラムから選びたい
• スタジオの設備やアメニティも重視したい
• 平日日中の通い放題を利用したい
• 料金だけでなく通う時間そのものも楽しみたい

月額料金はpilates Kより高めですが、スタジオの空間や設備にもこだわって選びたい方にはthe SILKが候補になります。

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初心者にはpilates Kとthe SILKのどっちがおすすめ？

初心者の場合、どちらか一方が必ず優れているわけではありません。

選ぶ基準は、何を不安に感じているかです。

初心者の希望	候補
料金を抑えて始めたい	pilates K
基本から段階的に受けたい	どちらも候補
ボディメイクを重視	pilates K
レベル別で選びたい	the SILK
設備や空間も重視	the SILK

どちらにも初心者向けのプログラムがあるため、最終的には体験レッスンでレッスンのテンポや説明の分かりやすさを確認するのがおすすめです。

マシンを使うこと自体に不安がある方はこちらも参考にしてください。

マシンピラティスが怖い初心者へ｜怖いと感じる理由と安心して始める方法

50代ならpilates Kとthe SILKのどっちがおすすめ？

50代だからという理由だけで、どちらか一方に決める必要はありません。

料金やレッスン内容、スタジオの雰囲気など、自分が続けやすい条件で比較することが大切です。

例えば、

• 毎月の費用を抑えて週1回程度から始めたいなら pilates K
• レベル別プログラムやスタジオ設備も重視したいなら the SILK

という選び方ができます。

運動経験が少ない場合は、体験時にインストラクターへ初心者であることや不安な点を伝えておくとよいでしょう。

50代からピラティスを始めることに不安がある方はこちらも参考にしてください。

50代からピラティスを始めても遅くない？初心者におすすめの理由と始め方

pilates Kとthe SILKのよくある質問

月4回ならどちらが安いですか？

通常料金ではpilates Kのほうが安いです。pilates Kは月11,220円〜13,420円、the SILKはエリアによって14,370円または15,280円です。

どちらも女性専用ですか？

はい。pilates K、the SILKともに女性専用のマシンピラティススタジオです。

初心者でも体験できますか？

どちらも初心者向けのプログラムが用意されており、体験レッスンも実施しています。

通い放題ならどちらがおすすめですか？

料金を重視するならpilates Kのプレミアムが比較しやすいです。一方、平日日中だけ通いたい場合はthe SILKのFull Dayも候補になります。

キャンペーンだけで選んでも大丈夫ですか？

キャンペーンには継続期間などの条件が設定される場合があります。割引期間だけでなく、通常料金へ戻った後の月額や解約条件も確認してから申し込みましょう。

まとめ

pilates Kとthe SILKは、どちらも女性専用のマシンピラティスですが、料金やスタジオの特徴が異なります。

• 料金を抑えて音楽×ボディメイクを重視なら pilates K
• 初心者向けIntroや設備・スタジオ環境を重視するなら the SILK

特に通常の月4回料金ではpilates Kのほうが安いため、料金を重視する方には比較しやすいでしょう。

一方、スタジオの雰囲気やアメニティまで含めて選びたい方にはthe SILKも魅力的です。

迷っている場合は、料金表だけで決めず、実際に体験レッスンを受けてレッスンのテンポやスタジオの雰囲気を比較してみてください。

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※料金・体験料金・キャンペーン・設備は変更される場合があります。申し込み前に利用予定店舗の公式サイトで最新情報をご確認ください。