「ピラティスと筋トレを両方やってみたいけれど、どんなスタジオがあるの？」
「別々のジムに通わず、1か所で両方受けられたら便利なのに」と考えていませんか？
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせて提供しているスタジオには、完全個室のマンツーマン型や、複数のプログラムから選べる月額制などがあります。
ただし、1回のレッスンで両方を組み合わせるスタジオもあれば、プランや予約内容によって受ける運動を選ぶスタジオもあります。
この記事では、ピラティスと筋トレの両方に対応する3社を、公式サイトの情報を基に比較します。
料金・レッスン形式・体験条件の違いを確認し、自分が希望する通い方を探してみてください。
ピラティスと筋トレが両方できるスタジオ3選を比較
今回紹介するのは、ピラティス＆ジム1to1、Dr.ピラティス、BREST PILATES & BODYMAKEの3社です。
それぞれ、ピラティスと筋力トレーニングを提供していますが、料金や受講方法は異なります。
| スタジオ | 主な料金（税込） | レッスン形式 | 体験料金 |
|---|---|---|---|
| ピラティス＆ジム1to1 | 1回6,600円〜 | 完全個室・マンツーマン | 0円の案内あり |
| Dr.ピラティス | 月4回29,700円〜の店舗あり | マンツーマン | STANDARD店舗0円 |
| BREST PILATES & BODYMAKE | 月4回25,080円 | マシンピラティス＋ウェイトトレーニング・マンツーマン | 店舗ごとに要確認 |
※料金は2026年11月に確認した公式掲載情報です。
Dr.ピラティスの月4回29,700円は45分プランを設けている店舗の料金例です。
BRESTの月4回25,080円は公式サイトの掲載料金で、店舗や時期によって変動する場合があります。体験料金は希望店舗の予約ページで確認してください。
先に3社の違いを確認しよう
- 完全個室でピラティスと軽めの筋トレを組み合わせたい方 はピラティス＆ジム1to1
- ピラティスと筋力トレーニングをマンツーマンで受けたい方 はDr.ピラティス
- 1回30分のマンツーマン指導で、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたい方 はBREST PILATES & BODYMAK
いずれもマンツーマン指導ですが、受講できる内容や料金体系は同じではありません。
ピラティスと筋トレを両方受けるメリットと注意点
ピラティスと筋トレを同じ施設で受けられると、別々のスタジオを探す手間が減り、運動の目的に合わせてレッスンを選びやすくなります。
一方、マンツーマン指導はグループレッスンより費用が高くなる場合があり、スタジオによっては両方の運動を別々に予約する必要があります。
どちらも取り入れたい方は、料金だけでなく、1回のレッスンで組み合わせられるか、希望する店舗で利用できるかを確認しておきましょう。
ここからは各スタジオの特徴を詳しく紹介します。
1. ピラティス＆ジム1to1｜マシンピラティスとゆる筋トレを組み合わせる
ピラティス＆ジム1to1は、女性専用のパーソナルジムです。
マシンピラティスと「ゆるトレ」と呼ばれる筋力トレーニングを組み合わせており、利用者の体力や身体の状態に合わせたマンツーマン指導を提供しています。
また、マンションの一室をトレーニング空間とする完全個室型であることも特徴です。
ピラティス＆ジム1to1の料金
公式サイトには、次の3コースが掲載されています。
| コース | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 40分 | トレーニング30分＋着替え10分 | 6,600円 |
| 60分 | トレーニング50分＋着替え10分 | 9,900円 |
| 80分 | トレーニング50分＋ストレッチ・整体20分＋着替え10分 | 13,200円 |
また、短期集中のダイエットコースも用意されています。
公式サイトでは、2か月・全16回のコースが179,685円（税込）と案内されています。無料体験当日の入会者には、条件に応じて2回分のセッションが追加されます。
入会金は無料と案内されています。
ピラティス＆ジム1to1の体験レッスン
公式サイトでは、通常5,500円（税込）の体験レッスンを0円で案内しています。
無料カウンセリングと20分間の体験を申し込めるほか、体験時のウェア・シューズレンタルも無料です。
キャンペーン内容や受付状況は変更される場合があるため、予約時に確認してください。
ピラティス＆ジム1to1がおすすめな人
- 女性専用のスタジオを希望する人
- 完全個室でトレーニングを受けたい人
- マシンピラティスと軽めの筋トレを組み合わせたい人
- 1回単位のコースから選びたい人
マシンピラティスとゆる筋トレを同じ施設で受けたい方 は、体験レッスンの内容を確認してみましょう。
2. Dr.ピラティス｜ピラティスと筋力トレーニングをマンツーマンで指導
Dr.ピラティスは、Dr.トレーニングが展開するパーソナルピラティスサービスです。
公式サイトでは、ピラティスとトレーニングを組み合わせたマンツーマン指導を特徴として紹介しています。
ピラティスで身体の動きに取り組み、筋力トレーニングも組み合わせるという考え方を採用しています。
Dr.ピラティスの料金
Dr.ピラティスの料金体系は店舗によって異なります。
例えば、公式サイトには次のような月会費プランを設けている店舗があります。
| プラン例 | 料金（税込） |
|---|---|
| 月4回・45分 | 29,700円 |
| 月4回・60分 | 39,600円 |
| 月8回・45分 | 57,600円 |
| 月8回・60分 | 76,800円 |
※一部店舗の公式掲載料金です。全店舗共通の料金ではありません。
ほかにも都度払い、チケット制などを設けている店舗があります。
利用を検討するときは、希望店舗の料金表で自分に合うプランを確認しましょう。
Dr.ピラティスの体験トレーニング
公式サイトでは、STANDARD店舗について入会金・体験トレーニングともに0円と案内されています。
ただし、PREMIUM店舗は店舗ごとに料金が異なります。
体験の流れは次のとおりです。
- 問い合わせ・予約
- 来店、問診票の記入とカウンセリング
- 体組成計測定
- 体験トレーニング
- アフターカウンセリング
体験では身体の状態や目的を確認したうえで、トレーニング内容を調整すると説明されています。
Dr.ピラティスがおすすめな人
- ピラティスと筋力トレーニングを両方受けたい人
- マンツーマン指導を希望する人
- 月会費・都度払い・チケット制などから選びたい人
- 体験前に身体の状態や運動の目的を相談したい人
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた個別指導を希望する方 は、希望店舗の料金と体験内容を確認してみてください。
3. BREST PILATES & BODYMAKE｜30分でピラティスとウェイトトレーニング
BREST PILATES & BODYMAKE（ブレスト）は、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESの姉妹ブランドで、トレーナーによるマンツーマン指導を提供しています。
特徴は、1回30分のレッスンでマシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせていることです。
公式サイトでは、利用者の目標に合わせてトレーニング内容や運動強度を調整すると案内されています。
BREST PILATES & BODYMAKEの料金
BRESTの公式サイトには、次の月額プランが掲載されています。
| 料金プラン | 月額料金（税込） | 利用回数 |
|---|---|---|
| パーソナルM4 | 25,080円 | 月4回 |
| パーソナルM8 | 41,580円 | 月8回 |
| パーソナルM12 | 47,080円 | 月12回 |
※各プランは1日1回まで利用可能です。料金や提供プランは店舗・時期によって異なる場合があります。
また、公式FAQでは、1レッスン6,380円（税込）の都度払いも案内されています。
月額制だけでなく、利用回数や通い方に合わせて検討できるのが特徴です。
BREST PILATES & BODYMAKEの体験レッスン
BRESTでは、各店舗の公式ページからWEB体験予約を受け付けています。
公式サイトに掲載されている体験までの流れは、次のとおりです。
- 希望店舗の公式ページからWEB予約する
- 予約した店舗へ来店する
- 店頭で体験を受ける
- 入会を希望する場合は手続きを行う
体験時には、運動できるウェアを持参するよう案内されています。
また、入会する場合には本人確認書類が必要です。
体験料金や受付状況は店舗によって確認が必要なため、予約ページで最新の条件を確かめましょう。
BREST PILATES & BODYMAKEがおすすめな人
- マシンピラティスとウェイトトレーニングを両方受けたい人
- 1回30分のレッスンを希望する人
- トレーナーによるマンツーマン指導を受けたい人
- URBAN CLASSIC PILATESとの併用にも興味がある人
BRESTは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを同じスタジオで受けられるのが特徴です。
また、公式サイトでは姉妹ブランドのURBAN CLASSIC PILATESを追加料金なしで利用できるサービスも案内されています。適用条件は希望店舗で確認してください。
ピラティスと筋トレの両方を30分のレッスンで受けたい方は、まず希望店舗の体験内容を確認してみましょう。
ピラティスと筋トレを両方受けるなら何を比較する？
ピラティスと筋トレを同じ施設で受けられても、レッスンの進め方や料金体系はスタジオによって異なります。特に、両方の運動をどのように組み合わせるか、月に何回通えるかを確認しておきましょう。
1. 1回のレッスンで両方を受けられるか
ピラティス＆ジム1to1やDr.ピラティスは、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた指導を提供しています。
BRESTもマシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせており、公式サイトでは1回30分のパーソナルトレーニングと案内されています。
ただし、個々の利用者が実際に受ける運動内容や時間配分は、体験時に確認することが大切です。
2. 月額制か1回単位の料金か
ピラティス＆ジム1to1は、1回単位の料金を案内しています。
Dr.ピラティスには月会費制・都度払い・チケット制などがあり、店舗によって料金体系が異なります。
BRESTでは月4回・月8回・月12回の月額プランに加え、公式FAQで都度払いも案内されています。
月額料金だけでなく、1回のレッスン時間や月に利用できる回数も比較しましょう。
3. 通いたい店舗で希望するレッスンを受けられるか
同じブランドでも、店舗によって料金プランや営業時間が異なる場合があります。
特にBRESTでは、公式サイトに店舗ごとの料金表が用意されており、提供プランにも違いがあります。
ピラティスと筋トレの両方を希望する場合は、料金や店舗の場所に加え、予約できるレッスン内容も確認しておきましょう。
ピラティスと筋トレに関するよくある質問
ピラティスと筋トレは同じ日に受けられる？
スタジオのプログラムや予約条件によって異なります。
BRESTでは、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた1回30分のパーソナルトレーニングを提供しています。
一方、ピラティス＆ジム1to1やDr.ピラティスでは、利用者の目的などに合わせてレッスン内容が調整されます。
1回のレッスンでどのような運動を受けられるか、体験時に確認してみましょう。
運動初心者でも利用できる？
各スタジオでは、マンツーマン指導やカウンセリングを提供しています。
ただし、運動内容や負荷は異なるため、体験時に運動経験や希望を伝え、レッスン内容を確認してください。
女性専用のスタジオはある？
今回紹介した3社のうち、ピラティス＆ジム1to1は公式サイトで女性専用と案内されています。
女性専用の完全個室でピラティスと筋トレを受けたい方は、1to1を比較候補にするとよいでしょう。
まとめ｜ピラティスと筋トレを両方受けられるスタジオは3社の違いを確認しよう
今回紹介した3社は、いずれもピラティスと筋力トレーニングに対応しています。
ただし、レッスンの内容や料金体系には違いがあります。
- ピラティス＆ジム1to1 は女性専用・完全個室で、マシンピラティスとゆる筋トレを組み合わせる
- Dr.ピラティス はピラティスとトレーニングをマンツーマンで指導する
-
BREST PILATES & BODYMAKE は1回30分のパーソナル指導で、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせる
どのスタジオを選ぶ場合も、料金だけでなく、希望する店舗で両方の運動に対応しているかを確認することが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは公式サイトで体験内容や料金を確認してみましょう。
実際に受けられるプログラムを比較して、自分の目的に合った通い方を選んでください。
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