近年、健康志向の高まりとともに、ピラティスが注目を集めています。特に東京都港区は、洗練されたライフスタイルを送る人々が多く、質の高いピラティススタジオが数多く存在します。ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を改善し、心身のバランスを整えることで、日々の生活の質を高める効果が期待できます。本記事では、港区でピラティススタジオを探している方のために、選び方のポイントと、特におすすめのスタジオを詳しくご紹介します。
港区のピラティス一覧
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港区ピラティススタジオ選びのポイント
港区には多種多様なピラティススタジオがあり、どこを選べば良いか迷ってしまうかもしれません。ここでは、あなたにぴったりのスタジオを見つけるための重要なポイントをいくつかご紹介します。
アクセス（駅からの距離）
ピラティスを継続するためには、通いやすさが非常に重要です。職場や自宅からのアクセスが良い、駅近のスタジオを選ぶことで、無理なくレッスンを続けることができます。特に、雨の日や仕事帰りでも気軽に立ち寄れる立地は、モチベーション維持に大きく貢献します。
レッスン形式（マット/マシン、プライベート/グループ）
ピラティスには、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。また、レッスンの形式も「プライベートレッスン」「セミプライベートレッスン」「グループレッスン」に分かれます。
マットピラティス：専用のマットの上で行うピラティスで、自分の体重を利用して体幹を鍛えます。自宅でも手軽に始められるのが魅力です。
マシンピラティス：リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用し、身体をサポートしながら、より効果的にインナーマッスルを鍛えることができます。初心者の方や、特定の部位を強化したい方におすすめです。
レッスンの形式は、個人の目的やレベルに合わせて選びましょう。
プライベートレッスン：インストラクターとマンツーマンで行うため、個人の身体の状態や目標に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。初心者の方や、より早く効果を実感したい方におすすめです。
セミプライベートレッスン：2～3人の少人数で行うレッスンで、プライベートに近い指導を受けつつ、グループの活気も感じられます。
グループレッスン：複数人で行うレッスンで、費用を抑えつつピラティスを楽しめます。様々なレベルのクラスがあるので、自分に合ったクラスを選びましょう。
料金体系
ピラティススタジオの料金体系は、月額制、回数券制、都度払いなど様々です。継続して通うことを考えると、無理なく支払える料金プランを選ぶことが大切です。体験レッスンやキャンペーンを利用して、実際の料金とサービス内容を比較検討することをおすすめします。
スタジオの雰囲気と設備
清潔感があり、快適な環境でレッスンを受けられるかどうかも重要なポイントです。スタジオの内装や設備、ロッカールームやシャワールームの有無なども確認しておくと良いでしょう。また、インストラクターとの相性も大切なので、体験レッスンで実際に雰囲気を確かめることをお勧めします。
おすすめピラティススタジオ紹介
ここからは、上記のポイントを踏まえて厳選した、東京都港区のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
1. zen place pilates 六本木店
zen place pilatesは、全国に150店舗以上を展開する国内最大級のピラティススタジオです。六本木店は、六本木駅からアクセスしやすい場所に位置し、マットピラティスとマシンピラティスの両方を選択できるのが特徴です。正統派のピラティスレッスンを提供しており、グローバルな環境で世界トップの教育制度で学んだインストラクターによる質の高い指導を受けることができます。ピラティスマシンは500台以上、オンラインレッスンも週2,000本以上提供されており、豊富な選択肢の中から自分に合ったレッスンを見つけることができます。科学的なアプローチに基づいた効果的なレッスンと、質の高いインストラクターによる丁寧な指導がzen place pilatesの強みです。期間限定の体験キャンペーンも実施されており、気軽に本格的なピラティスを体験できます。
基本情報
所在地：東京都港区六本木7丁目19-9VORT六本木 7階
種類：マシンピラティス、マットピラティス
料金（税込）：六本木スタジオのグレードは「グレード01」です。
【マット/グループ】フリープラン グレード01：16,940円/月、グレード02：14,960円/月
デイフリープラン グレード01：13,552円/月、グレード02：11,968円/月
月6プラン グレード01：14,520円/月、グレード02：13,200円/月
月4プラン グレード01：10,450円/月、グレード02：9,625円/月
【マット&マシン/グループ】MM22（各2回）：12,650円/月、MM33（各3回）：18,150円/月、MM44（各4回）：21,560円/月
【リフォーマー(マシン)/グループ】RG8（月8回）：25,300円/月、RG4（月4回）：15,400円/月
【プライベート】月4プラン グレード01：37,400円/月、グレード02：32,560円/月
おすすめポイント
- 国内最大級のスタジオ数と豊富なレッスン数
- マットとマシンの両方に対応
- 世界基準の質の高いインストラクターによる指導
- 他店舗利用無料（同じグレード限定）、オンラインレッスンも充実
2. the SILK
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。全店舗が最寄駅から徒歩5分以内という通いやすい好立地にあり、洗練された空間と非日常感あふれるスタジオで心身ともにリフレッシュできるのが特徴です。専用マシン「リフォーマー」を使用し、インナーマッスルや体幹を効率よく鍛えることができます。負荷を細かく調整できるため、初心者から経験者まで無理なく続けられる点も魅力です。the SILKでは、音楽に合わせてエクササイズを行う独自のレッスンスタイルを採用しており、運動が苦手な方にも好評を得ています。豊富なプログラムと、個人のレベルや悩みに合わせたインストラクターの丁寧な指導により、楽しみながら理想のカラダを目指すことが可能です。姿勢改善や不調予防にも効果的なピラティスを、完全無料・手ぶらOKの体験レッスンで気軽に試すことができます。
基本情報
住所：東京都港区芝浦3丁目13-14 PhilPark 田町 Shibaura5F
最寄駅：JR田町駅（徒歩4分）
営業時間：7:30〜21:00
料金：初回体験レッスン0円/回～
入会金：10,000円（登録手数料：1,000円）※体験当日入会・３か月継続で11,000円→0円
グループ：ライト3/12,980円、スタンダード4/15,070円、フル/20,680円
おすすめポイント
- 初心者から上級者まで楽しく通える豊富なプログラム
- 個人のレベルに合わせた丁寧な指導
- 洗練された空間と非日常空間でリラックス
3. luluto 麻布十番店
luluto 麻布十番店は、麻布十番駅から徒歩1分という好立地にあるピラティススタジオです。全国で27店舗を展開しており、身体のプロである理学療法士が監修しているため、医学的根拠に基づいた専門知識を駆使した質の高いレッスンが受けられます。動きの形だけでなく、個人のニーズに合わせた指導が特徴です。また、数あるピラティススタジオの中でも珍しいマンツーマンレッスン専門スタジオであり、一人ひとりの身体の状態に合わせたきめ細やかなレッスンが提供されます。マンツーマンのマシンピラティスは、通常のレッスンよりも高い効果が期待できます。現在、初回体験レッスンが開催されており、気軽にピラティスを始めることができます。
基本情報
所在地：東京都港区麻布十番2丁目19-1 磯崎ビル501号室
最寄駅：麻布十番駅（4番出口徒歩1分）
営業時間：9:00～21:00
料金：初回体験レッスン1,000円/回～
入会金：22,000円（体験当日入会で無料）
月額：月3回29,700円、月4回38,400円、月6回55,800円、月8回72,000円
おすすめポイント
- 理学療法士が監修する安心のスタジオ
- 完全マンツーマンレッスンで個別指導が充実
- 初回体験レッスンで満足できない場合は全額返金保証
4. STUDIO IVY 麻布台店
STUDIO IVY 麻布台店は、六本木一丁目駅から徒歩5分というアクセスしやすい立地にあるマシンピラティス専門スタジオです。通いやすい価格設定が魅力で、パーソナルジムでありながら良心的な価格で質の高いレッスンを受けることができます。同系列のパーソナルジムも利用できるため、ピラティスと組み合わせた効率的なボディメイクも可能です。STUDIO IVYでは、個々のレベルに合わせたワークを提供しており、周りの目を気にせず集中してトレーニングしたい方におすすめです。グループレッスンは開催しておらず、定員が1名のため、予約が取りづらい場合もありますが、その分、きめ細やかな指導が期待できます。ピラティスだけでなく、ジムでのトレーニングも取り入れたい方には特におすすめのスタジオです。
基本情報
住所：〒106-0041 東京都港区麻布台3-4-12 麻布台ロイヤルプラザ602
アクセス：六本木一丁目駅から徒歩5分
種類：マシンピラティス
レッスン形式：プライベート
実施方法：対面
入会金（税込み）：20,000円（キャンペーンで無料の場合あり）、体験レッスン：4,500円（キャンペーンで無料の場合あり）
料金（税込み）：
月2回コース：15,000円
月4回コース：28,000円
月8回コース：52,000円
営業時間：8:00～21:00
おすすめポイント
- 個々のレベルに合わせたワーク
- パーソナルジムでありながら良心価格
- 同系列のパーソナルジムも利用可
5. ピラティススタジオ lamp
ピラティススタジオ lampは、東京都港区麻布十番に位置する女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。麻布十番駅から徒歩1分という非常にアクセスしやすい立地も魅力です。プライバシーを重視した空間で、安心してトレーニングに集中できます。マシンピラティスは、身体を効果的に鍛えるための特別な機器を使用するため、効率よくインナーマッスルを強化できます。グループレッスンやプライベートレッスンなど、会員の悩みや目的に合わせてメニューをカスタマイズできるのが特徴です。特に4名定員までのセミプライベートレッスンでは、少人数制を活かして個々の動きに合わせて的確な指導が行われるため、初めての方でも安心してピラティスを始めることができます。経験豊富なインストラクターが在籍しており、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を受けることができます。
基本情報
所在地：〒106-0045 東京都港区麻布十番2-1-10 静屋ビル 3F
最寄駅：東京メトロ南北線・都営地下鉄大江戸線「麻布十番駅」4番出口より徒歩1分
営業時間：10:00 ～ 22:00
定休日：年中無休 ※年末年始は休業
おすすめポイント
- 女性専用でプライバシーが守られた環境
- 麻布十番駅から徒歩1分の好立地
- 4名までの少人数制セミプライベートレッスンで丁寧な指導
- 経験豊富なインストラクターによる個別対応
まとめ
東京都港区には、多様なニーズに応える魅力的なピラティススタジオが数多く存在します。マットピラティス、マシンピラティス、プライベートレッスン、グループレッスンなど、それぞれのスタジオが異なる特徴を持っています。本記事でご紹介した「zen place pilates 六本木店」、「the SILK」、「luluto 麻布十番店」、「STUDIO IVY 麻布台店」、「ピラティススタジオ lamp」は、いずれも港区で高い評価を得ているスタジオです。
ピラティスを始めるにあたっては、ご自身の目的やライフスタイル、予算に合わせて、最適なスタジオを選ぶことが重要です。まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認することをおすすめします。継続することで、ピラティスはあなたの身体と心に素晴らしい変化をもたらしてくれるでしょう。港区で理想のピラティススタジオを見つけ、健康で充実した毎日を送るための一歩を踏み出してください。
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